今まで近視用メガネやドライアイ対策やらアレルギーやらと色々医者に言われて試したもの、一向に良くならなかったが、おそらく乱視による眼精疲労ぽい。あとは毛様体筋の使い過ぎかなと思う。
やはり大事なのは自分の直感と自分自身も知識を身に着けることだなと痛感した。まともに検査もしない（乱視などの精密検査をしないなど）ような眼科医や眼鏡屋は避けたほうが良い。
今の眼鏡は乱視だけの調整だけど、これだとまだ疲れやすいし充血も走る。おそらく毛様体筋の酷使が原因だろうからリーディンググラスを試してみようかな。
お金に余裕があるのであれば一体型を購入しようが勝手だがコスパ重視を考えてたら乾燥機と洗濯機は別々が良い。個人的に良い点と悪い点をあげてみる。
問題は場所を取るという点。上に置くか、別の場所に置くかで配置を考える必要がある。当然、乾燥機も排水溝が必要なので二股の排水アダプターが必要。また、上に置けないとなると、バケツなどを用意して排水を確保する必要があるのがデメリット。
個人的には乾燥機と洗濯機は別々がおすすめ。一体型も便利だが、どちらかが壊れれば買い替える（または修理）が必要だし洗濯する容量を増やせばその分コストも高くなるのでお財布に優しいのは間違いなく分離型。
私は結局、机を壁につけないほうが集中力/パフォーマンスが向上した。その主な理由は次のとおり。
私の場合、背後に空間があると集中力が落ちる。安全である自分の部屋でもドアが後ろにあるというだけでなぜか意識がそちらに向いてしまい、集中力が低下してしまう。ドアが視線にできるだけ入るようなレイアウトをすることで、注意が削がれることは少なくなった。
机を壁に向けて作業していると常に視線が近距離にピントを合わせているため眼精疲労を引き起こしやすい環境になる。少しでも眼精疲労を軽減させるには机を壁から離し、目のピントを休ませる環境にすることで眼精疲労も軽減しパフォーマンスが向上するようになった。
机が壁についている状態だと、常にピントが張る状態なので休ませるには常に体勢を変えなくてはならない。
今年は大きな病もなく健康的な毎日であった。悩んでいた眼精疲労も原因がわかり落ち着いている。パソコン使用時は眼鏡をすることでだいぶ快適になった。近視だが見えていても、眼鏡をしているかしていないかで、ここまで負担が軽減されるとは驚いた。『眼精疲労に対するメガネの効用』という本を読み勉強になった。
さて、今年の振り返りだが健康的ではあったが、かなり迷走していた時期だった。仕事選びに。
新しいことを始めては辞めての繰り返し。続かない仕事は大体はファーストインプレッションでわかる。合わないなと。割とこの勘は正しく働いてくれて、自分の適性を教えてくれる。基本的に頑張ろうと無理はしない。無理をしている時点でおそらく自分には合っていない。そして疲れる。
そしてもう一つが形式的な仕事。そもそも出世欲がない人間なので与えられた仕事をただこなすだけが丁度いい。企画を練ったり提案する類のものは苦手なので間違いなく詰む。
今年は仕事や転職やらで時間を奪われていたが、来年は時間が作れるできるので色々と進めていく予定。それと年明けから仕事が変わりデスクワークに戻るので楽しみの年でもある。
メインの検索エンジンをDuckDuckGoに切り替えた。今のところ使い勝手が良い。検索の細かな設定が可能だし、不要なものをある程度自分で設定できる点が個人的には好き。
何を検索するかにもよるが画像検索関連はやはりGoogleが強いし情報が豊富。DDGはそのあたり劣る。
今に始まったことではないが、Gは広告の主張やらAIやらで鬱陶しい。良い情報が埋もれ、どうでもいい情報が強調される。
やはり複数の検索エンジンを使いこなすのが無難だなと。メタサーチエンジン的なサービスがあればいいのだが。
働きたくない人間にとって仕事選びは重要。ここを間違えるとかなり人生の負担になる。
私には朝起きて、仕事して、帰って寝るだけという自分の自由な時間がない拘束された環境は、生きる意味を見失い、せっかくの休日ももぬけの殻。当然、不定愁訴に陥る。
仕事に興味もない人間には程よい仕事がふさわしい。やはり私は大義のための自己犠牲など無理。エネルギーをなるべく使わない形式的な仕事。仕事 < 趣味のバランスが崩れれば当然、生活全体のバランスも乱れる。
個を失った人間なんてもはや死んだも同然。会社のために尽くすことは当たり前だが、個が崩壊するのは元も子もない。代理はいる。その境界線は超えてはいけない。
また、仕事選びで外せない絶対条件を自分自身が理解しておく必要がある。
あとは適職を探すには様々な実際に現場に入ることが手っ取り早い。いろいろな仕事を経験することで馴染むものもあれば、嫌気が差す仕事もある。その過程で適職が見つかると思う。
昔は常に片頭痛に悩まされていたが最近は年に2,3回と片手で収まるようにはなった。だが、ここ最近の片頭痛は厄介で片頭痛があるときに食事を取ると大体毎回吐くので、今後は食事を取らないようにしようと思う。食事を取らなくても催すのであればそれはそれでお手上げ。薬で痛い目にあってから頭痛薬を飲まないと決めているので今後も飲むことはない。飲まなくても一日寝ていれば治るのであれば飲まないほうが体には良い。
でも、片頭痛がこれほどにも収まったのは上手くストレス要因を遠ざけられているということなんだろう。天候や寒暖差による片頭痛は避けられないが、環境要因によるストレスであれば自分でコントロールできるということ。わざわざ自分を苦しめる環境には入らない事だね。
割と夜型の生活期間が長かったのだが、それももう終わりを迎えた。
訳があって夜から昼に移り、数か月後また夜に戻ろうとしたのだが寝れない状態が数週間続き、強制的に特定の時間で目覚めてしまう。そのおかげで自律神経が乱れたし、寝不足により動機もあり危なかったので、やむを得ず夜型生活に終止符を打った。
今も多少だるさは残ってはいるが体調は良くなってはいる。若い頃はすぐに夜型生活にシフトできたのだが年のせいなのかな。
まあ昼も昼で時間の有効活動範囲が増えそうだから結果良かったのかもしれない。
Galaxy S24 FE(グラファイト)を購入したのでレビューする。経過ごとに感じたことを記述していくのでご参考になればと思います。
Galaxyは初めて使う。第一印象はとても良い。基本的にバッテリー持ちが良いしサクサク動く。基本的にはストレスなく使用できている。ミドルレンジスマホなのでユーザーを選ぶだろうが、ゲームをしないユーザーにとっては使い勝手はいいのではないかと思う。
※ACアダプタ/画面フィルムは同梱されていないので別途用意する必要がある。
１日使用（３～４時間程度操作）してこのぐらいの減り。主な用途はブラウジング、Kindleぐらい。動画の閲覧はなし。
今のところKindleだけだが、アプリを開くとブルーライトカットされてように黄ばむ感じになる。調べるところ設定で直すことが可能らしいのだが、色々と面倒。
画像を見てもらうとわかると思うが日本語変換が全く機能していない。
数ある中の一部の変換だが「すくしょ」と入力し出てくる変換が「33,322,233,888,888」といった数字。
こんな変換がしょっちゅう出てくるのでGalaxsyキーボードは使わずGboardを使っている。
デザインは黒というよりグレーなので光の反射具合だと指紋が目立つかなという印象。スマホを太陽光などで当てると特に目立つ。電球色などの光程度であればそこまで目立たない。
カメラがむき出しの３つの丸の構造なので間間の隙間に多少ほこりがつまりやすいかなといった印象。でも気に入っている。
Galaxy S24 FE(グラファイト)を購入してから約半年以上が経過した。色々思うことがあったので記述しておく。ご参考になれば。
ディスプレイと背面は【Gorilla Glass Victus+】なため、数回落下しても特に問題ない。ただ、フレームに関してはアルミニウム素材のため落下するたびに傷がつく。傷の程度は微々たるものではあるが（落下の仕方にもよるが）、素材としては弱いので注意が必要。
購入当時はバッテリーの減り具合は気にならなかったが、半年も経過すると顕著に現れる。画像を見てもらうとわかるが、ネットサーフィン（多少動画も含む）１時間ぐらい使うとバッテリーは半分ぐらいに減る。
ヘビーユーザーにはまったく向かない端末。
通常画像のファイル操作は横スワイプすることで画像を切り替えることができるが、外部メモリのデータに関しては横スワイプができず1枚、1枚画像を開いては閉じての操作が必要になる。これがっても手間。また外部メモリ上では画像の編集ができないので都度都度画像を本体に落としてから編集する必要がある。
また、外部メモリーからコピーする方法も少し手間で画像から直接本体へコピーすることはできなくて開いている画像をいったん閉じてからリスト上の画像を選択してから本体へコピーする必要がある。
既存の画像編集に関しては正直期待はしないほうがいいレベルの編集ソフトだと思っていたほうがいい。iPhoneのほうが優れているかな。
1日中ノートPCとにらめっこしているとやはり眼精疲労がつらい。デスクトップモニターを買えば解決する話だが、モニターを買わずして眼精疲労を軽減させるにはどうしたらいいのか考えた結果、スケーリング(解像度)を上げるぐらいしかない。ブルーライトカットもある程度意味はあると思うが、やはり細かい字を長時間見るのはつらい人はつらい。
小さい画面なのでスケーリングを上げると表示領域が狭くなるというデメリットがあるが、眼精疲労で作業が滞ってしまっては元も子もない。
Windowsだったらタスクバーを隠す設定をするれば表示領域は広がるのでまだ何とかなる。