指先の手荒れ（手湿疹）の治し方〜自己流

はそこまで重度の手荒れではないのですが、親指・人差し指・中指中心に手湿疹よく起きていた。主婦湿疹(手湿疹)って奴？。ひどいときはぱっくり割れるし、病院行って薬をもらっても治らなかったのだが、あることをしてから症状が落ち着いたので共有したいと思います。

まずは原因を探す～何をしたときに顕著に症状が現れるか

薬を塗って解決できる問題ではないなというのが個人的な感想で、指先が荒れるのは何かしらの原因があります。何をしたときに指先が荒れるのか自分自身で理解しておく必要があります。この手荒れの原因物質を極力触れないようにすれば手荒れは多少改善されるかと思います。

例えば僕の場合は下記を直接触れることで指先が荒れる原因でした。

これらを極力直接触らないように日常生活を送ることで症状は落ち着き指の手荒れも治りました。

非接触対策

これらの対策としてはとても簡単で手袋を装着する。それだけです。

ゴム手袋でもいいのですが、何回も使っていると中に洗剤交じりの水が入るのでそれが原因なのかわかりませんがなかなか治りづらかったし常に清潔にするのもめんどくさかったので個人的に使い捨て手袋が自分には合っていたようです。

自宅でできる簡単な治療（自己流）

病院に行かず、自宅で治す簡単なアイテムがあるのでまずご紹介します。それがこちら。

やることは簡単で、毎日寝る前に保湿して綿手袋を装着して寝るだけです。これで指先の手荒れも数日で治りました（個人差あると思いますが）。それを毎日していれば治るというのが自己流の治療です。

大事なのは非接触対策と保湿の継続

先ほどのことを一時的にしたところで原因物質に触れればまた手湿疹は起こります。大事なのは原因物質を直接触らない習慣に切り替えることです。

そこで大事なのが手袋です。おすすめなのが綿手袋またはビニール手袋（長時間の装着は還って逆効果）を装着し触らないことです。

参考文献