昼夜逆転生活の終わり

割と夜型の生活期間が長かったのだが、それももう終わりを迎えた。

訳があって夜から昼に移り、数か月後また夜に戻ろうとしたのだが寝れない状態が数週間続き、強制的に特定の時間で目覚めてしまう。そのおかげで自律神経が乱れた。ということで、やむを得ず夜型生活に終止符を打った。

今も多少だるさは残ってはいるが体調は良くなってはいる。若い頃はすぐに夜型生活にシフトできたのだが年のせいなのかな。

まあ昼も昼で時間の有効活動範囲が増えそうだから結果良かったのかもしれない。